热门关键词:钢格板 钢格栅 格栅板
产品中心
联系我们
全国咨询热线:
188-3289-5556

负责人:王经理

电话:0318-7668809

QQ:

地址:河北省衡水市安平县工业园

固原楼梯踏步板

  

  

产品介绍:


一:楼梯踏步板简介
楼梯踏步板是钢格板加工而成的(钢格板是用扁钢按照一定的间距和横杆进行交叉排列,并且焊接成中间带有方形格子的一种钢铁制品),也叫钢格栅踏步板。该产品表面一般用热镀锌或电镀锌处理。楼梯踏步板是钢格板产品中的一个分支产品,踏步板也称为楼梯踏步板、钢梯板、钢梯等是钢格板用于钢结构平台的一种, 楼梯踏步板是钢结构工业平台中上下的必备产品。
二:楼梯踏步板型号
踏步板一般可分为:T1型踏步板、T2型踏步板、T3型踏步板、T4型踏步板。的主要依据是有前护板和打孔的侧板,也可根据客户的使用要求来定。
如何选择合适的踏步板可通过以下方法选择:这个主要是根据踏步板的功能和使用环境来划分的。有图纸的请严格按照工程设计师的设计图纸来执行。 上下楼梯的人流多的话,应采用有前护板的,反之可以不加前护板以降低您的成本。 安装时是采用螺丝固定还是焊接固定,螺栓固定的要加打孔的后侧板,采用直接焊接的不用加厚侧板。踏步板的生产制作要以国家的钢梯生产标准进行生产,这个可以搜索“02j401”图集进行参考,在此图集中有相应的钢梯标准以及该标准下配备的踏步板的数量和类型。踏步板一般采用热浸锌或者喷漆的表面处理方式,采用喷漆处理的要在喷涂面漆之前喷涂防锈漆,以达到长期防腐蚀的作用。
三:楼梯踏步板安装方式
镀锌钢格板踏步板是钢格板用于平台的一种楼梯,根据安装方式,一般的有焊接固定和螺栓固定两大类型。直接焊接到龙骨钢梁上的,不需要加踏步板的侧板,相对比较经济耐用但是不易拆解;螺栓固定的踏步板两边需要加厚的侧板,在侧板上打眼,安装是直接由螺栓固定,可重复回收再利用。客户可根据自己的实际需要定做,可用任何类型的钢格板制成各种尺寸,以配合相应的楼梯。但从经济角度考虑,我们建议尽可能采用我们推荐的尺寸。
四:楼梯踏步板尺寸规格
可生产带有不同防滑前护板的踏步板,其尺寸可按需任意指定。
①宽度为700mm,800mm,900mm,最小宽度为600mm。宽度不宜大于1200mm。 对于单人通过的楼梯,其两斜梁或护栏之间的宽度应不小于600mm 。
②楼梯频繁地承受几个人同时交叉通过或用作人员的撤离路线时,梯宽应增加到1200mm。
③楼梯踏步板的突沿处应能承受1.5KN的荷载,当宽度不大于1200mm,该荷载作用在100mm×100mm面积上;当宽度大于1200mm,在每队衬得600mm处加荷载1.5KN,楼梯踏板的挠度应不超过楼梯跨距的1/500。
⑤相邻的上下两块楼梯踏步板的垂直投影的搭接部分应不小于10mm。
五:楼梯踏步板用途
踏步板的用途十分的广泛,在电厂、水厂等工厂,和市政工程、环卫工程等领域的平台、走道,影剧院、参观平台、停车场等大型场所地面平台,均有广泛的应用。


关键词:钢格栅板厂家标题:减脂餐如何吃?了解学生一下来源:知乎文章内容:我们坚持一件事,不是因为它会

关键词:钢格栅板厂家

标题:减脂餐如何吃?了解学生一下

来源:知乎

文章内容:我们坚持一件事,不是因为它会奏效,而是因为我们坚信这是正确的事情。

减脂餐要求我们低油、低盐、低糖,还需要低碳水、高蛋白,而水果和蔬菜不能少,碳水要尽可能吃粗粮,多晚一天减脂餐?我今天就告诉你

1、营养要求

健康减肥餐最重要的是营养均衡。中国的营养标准建议18-55岁的人每天消耗1800千卡的能量。一般来说,减脂的热量比标准低500千卡,能量目标是1200-1300千卡。减脂所需的蛋白质与能量之比为15-20%。对于普通成年人,建议每天摄入55克蛋白质,因此全天蛋白质摄入量的目标是55-65克。

2、早餐

一天中最重要的早餐一定要吃好,减肥期间,控制热量很重要,但是选择正确的食物,好的搭配也很重要。健康的饮食可以帮助你保持一定的血糖水平,让你的思维敏捷,并保持你的生产力。

推荐菜单:全麦面包2片,脱脂牛奶1盒,鸡蛋2个,水果1拳头。

食物选择和搭配要点:

(1)食物中要有一个丰富的水分:经过一晚的睡眠,人体内消耗了不少水分,应及时进行补充;肠胃由夜间的抑制发展状态可以转入到正常工作状态,消化系统功能还很弱,这个问题时候我们如果只吃单一的干食,不利于企业吸收。所以对于早餐应干稀搭配。

(2)早餐应该有适量的蛋白质和脂肪,这样可以使食物在胃里停留的时间更长,并确保你整个上午都精力充沛。

(3)品种丰富:早餐含水果和蔬菜,可补充纤维、维生素和矿物质。

3、午餐

午餐的热量摄入应占全天的40%,这也是全天最丰富的。合理的午餐搭配可以帮助人体在控制热量摄入的同时吸收更多的营养,使身体处于良好的工作状态。建议选择粗粮作为主食。蔬菜占全餐的一半,主食和瘦肉精分别占四分之一。

推荐菜单: 150克玉米红薯,70克鸡胸肉,220克蔬菜。

食物选择和搭配:

(1)粗细搭配:要搭配一定量的小米、燕麦、玉米或紫米等粗粮。粗粮比面粉和大米中的维生素B、钙、铁、锌等含量丰富。

(2)荤素搭配:营养知识丰富的午餐我们要做到荤素搭配,保证有绿叶蔬菜、瘦肉、主食。富含蛋白质的食物和蔬菜产品搭配可让学生身体摄取到更加丰富的维生素和矿物质。瘦肉能补充提供优质蛋白,可以通过减少患者肌肉中的蛋白被动员工作作为一个能量而消耗。

(3)保证一定的蔬菜摄入量:由于减脂饮食的卡路里低于普通饮食,一定量的绿叶蔬菜富含膳食纤维,可以增加饱腹感。

4、晚餐

晚餐应该清淡,多吃粗粮蔬菜,少吃甜点,多吃油腻的菜。