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固原平台钢格栅

  

  

产品介绍:


一:平台钢格栅简介       
平台钢格栅又称为“热镀锌钢格板平台”,平台钢格栅板,是用扁钢按照一定的间距和横杆进行交叉排列,并且焊接成中间带有方形格子的一种钢铁制品,此种钢格板在工业各领域用途广泛的, 对表面冲击具有很强的抵抗力, 平台钢格栅一般采用碳钢制作,外表热镀锌,可以起到防止氧化的作用。也可以采用不锈钢制作。
二:平台钢格栅的分类  
1.按焊接方式,可分为:压焊型平台钢格板、相嵌型平台钢格板、穿锁型平台钢格板和穿焊型平台钢格栅板。 
2.按其负载扁钢侧表面的形状,可分为:平面型钢格板、齿型钢格板和“工”字型钢格板等。
3.按其用途可分为:一般用途钢格板和专门用途的钢格板如:地沟盖板、踏步板等等。
4.按受荷扁钢间距:两相邻受荷扁钢的中心距,常用30MM,40MM及60MM三种。  
5.按横杆间距:两相邻横杆的中心间距通常为50MM,100MM,两种。
三:平台钢格栅的特点
1.可以在周边增焊踢板(挡边板)、花纹板护板,安装连接件等附件。  
2.采用与载扁钢不同规格的扁钢包边,或用角钢、槽钢、方管等包边。   
3.可在需经常移动或打开的平台钢格板上安装把手和铰链。   
4.平台钢格栅的包边焊接标准是:系列1每五条焊一条;系列2每四条焊一条;系列 3每三焊一条。焊缝为不小于3mm的单面角焊,焊缝长20mm。
四:平台钢格栅规格
1.扁钢间距为30mm的钢格板为工业领域用途最广的品种。在常用钢格栅的系列中,对表面冲击具有最强的抵力。
2.扁钢间距为40mm的钢格板为最经济、最轻便的品种。在跨距最小的场合下,是最理想的选择。
3.扁钢间距为60mm,横杆间距为50mm的钢格板是专为采矿业的应用而开发的品种,它解决了矿物溅落在板面上的难题,常指定用于采矿业的加工厂、转运站、破碎系统的板面 。
五:平台钢格栅材料
1.扁钢和横杆均采用GB/T700的Q235制造,根据用户的要求,也可采用其他材料制作。
2.扁钢采用热轧扁钢或经过纵剪的热轧或冷轧钢带。
3.扁钢尺寸允许偏差符合表一 YB/T4001.1-2007的规定。
4.齿型扁钢采用热轧扁钢或经过纵剪和冲齿的热轧或冷轧钢带。齿型尺寸在每100mm内不能少于5齿。
5.工字型扁钢的截面尺寸及截面惯性矩。
六:平台钢格栅的应用
广泛用于化工,电力,自来水,污水处理,港口码头,建筑修饰,造船,自走式停车场,市政工程,环卫工程等领域平台,走道,栈桥,沟盖,井盖,梯子,围栏等。美观气派,安装方便,是一种更新换代的新型建筑产品。


关键词:钢格栅板厂家标题:减脂餐如何吃?了解学生一下来源:知乎文章内容:我们坚持一件事,不是因为它会

关键词:钢格栅板厂家

标题:减脂餐如何吃?了解学生一下

来源:知乎

文章内容:我们坚持一件事,不是因为它会奏效,而是因为我们坚信这是正确的事情。

减脂餐要求我们低油、低盐、低糖,还需要低碳水、高蛋白,而水果和蔬菜不能少,碳水要尽可能吃粗粮,多晚一天减脂餐?我今天就告诉你

1、营养要求

健康减肥餐最重要的是营养均衡。中国的营养标准建议18-55岁的人每天消耗1800千卡的能量。一般来说,减脂的热量比标准低500千卡,能量目标是1200-1300千卡。减脂所需的蛋白质与能量之比为15-20%。对于普通成年人,建议每天摄入55克蛋白质,因此全天蛋白质摄入量的目标是55-65克。

2、早餐

一天中最重要的早餐一定要吃好,减肥期间,控制热量很重要,但是选择正确的食物,好的搭配也很重要。健康的饮食可以帮助你保持一定的血糖水平,让你的思维敏捷,并保持你的生产力。

推荐菜单:全麦面包2片,脱脂牛奶1盒,鸡蛋2个,水果1拳头。

食物选择和搭配要点:

(1)食物中要有一个丰富的水分:经过一晚的睡眠,人体内消耗了不少水分,应及时进行补充;肠胃由夜间的抑制发展状态可以转入到正常工作状态,消化系统功能还很弱,这个问题时候我们如果只吃单一的干食,不利于企业吸收。所以对于早餐应干稀搭配。

(2)早餐应该有适量的蛋白质和脂肪,这样可以使食物在胃里停留的时间更长,并确保你整个上午都精力充沛。

(3)品种丰富:早餐含水果和蔬菜,可补充纤维、维生素和矿物质。

3、午餐

午餐的热量摄入应占全天的40%,这也是全天最丰富的。合理的午餐搭配可以帮助人体在控制热量摄入的同时吸收更多的营养,使身体处于良好的工作状态。建议选择粗粮作为主食。蔬菜占全餐的一半,主食和瘦肉精分别占四分之一。

推荐菜单: 150克玉米红薯,70克鸡胸肉,220克蔬菜。

食物选择和搭配:

(1)粗细搭配:要搭配一定量的小米、燕麦、玉米或紫米等粗粮。粗粮比面粉和大米中的维生素B、钙、铁、锌等含量丰富。

(2)荤素搭配:营养知识丰富的午餐我们要做到荤素搭配,保证有绿叶蔬菜、瘦肉、主食。富含蛋白质的食物和蔬菜产品搭配可让学生身体摄取到更加丰富的维生素和矿物质。瘦肉能补充提供优质蛋白,可以通过减少患者肌肉中的蛋白被动员工作作为一个能量而消耗。

(3)保证一定的蔬菜摄入量:由于减脂饮食的卡路里低于普通饮食,一定量的绿叶蔬菜富含膳食纤维,可以增加饱腹感。

4、晚餐

晚餐应该清淡,多吃粗粮蔬菜,少吃甜点,多吃油腻的菜。