热门关键词:钢格板 钢格栅 格栅板
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防城港复合钢格板

  

  

产品介绍:


一:复合钢格板简介
复合钢格板是由具有一定横跨能力的钢格板和密封表面的花纹板组合而成的一种产品,它可任何一种型号的钢格板和不同厚度的花纹钢板构成。这样既利用了花纹钢板防滑和无空洞的特性,又充分利用了钢格板较好的承载能力,较单纯使用花纹钢板与型钢作支撑,大幅度降低了材料的使用、节约了成本。经热浸锌处理后,因热力会产生翘曲变形,尤其是选用较大型号的钢格栅板,校平比较困难,请注意选型。
二:复合钢格板工艺
复合钢格板是由一定具有横跨承载能力钢格板及表面密封的花纹钢板或钢网构成的一种钢格板新产品。复合钢格板可以由任何一种型号的钢格板和不同厚度的工化纹钢板构成。但最常用的是使用G323/40/100钢板作低板;3mm厚的花纹钢板,也可采用4mm,5mm或6mm的花纹钢板。
三:复合钢格板特点
1.复合钢格板具有强度高、结构轻、防腐能力强、经久耐用的特点;
2.由于复合钢格板的外形美观、表面亮泽、并且不积污物,在雨雪天不积雨雪不积水,能够自清洁,易于维护,因此近年来得到很广泛的应用;
3.通风,采光,散热,防滑,防爆性好,并且安装他折卸非常方便。
四:复合钢格板的用途
一般来说复合钢格板是采用系列3钢格板作为底板,根据客户要求可以采用系列1系列或2系列作为底板。如果在在钢格板的正面或底面捍接钢网制成复网板,可防小件掉落,在粮仓、餐厅、仓库使用复网板,可防止老鼠等小动物进入。此外,复合钢格板广泛应用于发电厂、化工厂、炼油厂、钢铁厂、造纸厂、机械厂、水泥厂、市政工程、污水处理厂、市政工程、环卫工程等某些领域的平台、走道、栈桥、沟盖、井盖、梯子等。


关键词:热镀锌钢格栅厂题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士来源:知乎

关键词:热镀锌钢格栅

题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士

来源:知乎

内容:编辑:严教授

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一、先喝汤

饭前一碗轻碗开胃菜汤可以帮助身体润滑消化道,防止干硬食物损坏粘膜。同时还可以增强饱感,减少喂养行为。

研究发现,饭前喝一碗汤,平均可减少热量摄入100~190千卡,有效避免热量过多而引起肥胖。

重要的是要注意,汤的选择要尽可能轻,如果脂肪含量过多,但增加热量的摄入量。

二、再吃蔬菜

蔬菜富含矿物质、维生素和膳食纤维,热量低。每天吃不低于500克的蔬菜就能满足我们的营养需求。

而且我国蔬菜在选择上尽量要多样化,多选择一个深色进行蔬菜,如油菜、小白菜等绿叶菜,也可选择西蓝花、玉米、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等色彩丰富艳丽的蔬菜。

在实践中,你可以选择冷的、红烧的、炒的、炖的或炖的,或者混合蔬菜或肉和素食的搭配。

三、主食不能少

有很多人为了减肥而减掉主食。但从营养的角度来看,主食不能少,因为主食富含碳水化合物。

与蛋白质和脂类相比,碳水更容易被消化吸收,能有效增加饱腹感,因此保证每餐50~100g主食(干重)左右很重要。

建议主食中粗细粮的比例应为1:1。

四、肉类选择

喝汤、吃蔬菜、吃主食后,胃酸开始分泌。这个时候吃肉可以更好的消化吸收。而且这个时候也有一定的饱腹感,这样就不会因为饥饿而吃太多的肉,从而避免摄入过多的热量。

荤素搭配一个最佳时间比例为4:6,优先发展选择鱼虾类、鸡鸭禽类等富含大量优质蛋白的肉类,而牛羊猪肉可以尽量自己选择瘦肉部分。

以瘦肉为例,每天的肉类摄入量应不低于100克,鱼的日摄入量应为100克和200克。

五、饭后水果慢吃

因为食物进入胃,它需要1至2小时的消化慢慢进入肠道从胃。

如果饭后立即吃水果,水果会受到食物的影响而长时间留在胃里,导致肠胃胀气。所以最好在饭后1-2小时吃水果。

最后还有3点要谨记:

1. 为防止暴饮暴食,多吃少吃,多吃少吃,多吃多停;

2.春节的食物很多,记得慢慢嚼;

3. 吃完别躺着,抢着做家务,既可防胖又能被夸。