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防城港热浸锌钢格栅

  

  

产品介绍:


一:热浸锌钢格栅简介
热浸锌钢格栅是由负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,在高压电阻焊机上焊接而成原板,经切割、切口、开孔、包边等工序深加工而成客户要求的成品。
二:热浸锌钢格栅特点
高强度,轻结构,牢固的网格压焊结构使其具有高承载,结构轻,便于吊装等特点;
外形美观,经久耐用,热浸锌表面处理使其具有相当好的防腐能力,表面光泽美观;通风、采光、散热、防爆、防滑性能好;防积污物。
三:热浸锌钢格栅举例说明:
1.重载热浸锌钢格栅 由扁钢宽 65mm—200mm厚5mm—20mm 等焊接形成的为后重载型钢格板.适用于大型货场、码头、煤矿、道路桥梁等,能承载大型货车通过。
2.热浸锌钢格栅(扁钢间距40mm)扁钢间距为 40mm 的钢格栅为最经济,最轻便的品种.在跨距较小的场合下,是最理想的选择。
3.热浸锌钢格栅(扁钢间距60mm)扁钢间距为 60mm 横杆为 50mm 的钢格板适用于矿山采矿业解决了矿物溅落在板面上的难题,常指定用于采矿业的加工厂。
4.热浸锌钢格栅(扁钢间距30mm)扁钢间距为 30mm 的钢格板为工业领域用途最广泛的品种.在常用钢格板的系列中,对表面冲击具有最强的抵力。
5.热浸锌钢格栅(I型扁钢)由I型扁钢焊接而的钢格板具有重量轻,载重大等特点。适用于各种场合,特别是走道,参观平台等。
四:热浸锌钢格板标识方法简介
1.热浸锌钢格栅扁钢中心间距:按照系列来区分:系列1为30mm;系列2为40mm;系列3为60mm。
2.热浸锌钢格栅横杆中心间距:系列1为100mm,系列2为50mm.。其他规格可定做。
3.热浸锌钢格栅扁钢:材质为Q235A或不锈钢,有普通平面型、防滑齿型和截面I型。 常用规格有20*5、25*5、25*3、32*5、32*5、40*5、40*3、50*5、65*5、75*6、100*8、100*10等。
4.热浸锌钢格栅横杆:材质为Q235A或304不锈钢的圆钢、扭绞方钢、方钢或六角钢。扭绞方钢是由盘园经方模拉丝并扭绞而成,其常用规格有5*5、6*6、8*8mm等。
五:热浸锌钢格栅用途
广泛应用于石油化工、电厂、水厂、污水处理厂、市政工程、环卫工程等领域的平台、走道、栈桥、沟盖、井盖、梯子、围栏、护栏等。


关键词:热镀锌钢格栅厂题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士来源:知乎

关键词:热镀锌钢格栅

题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士

来源:知乎

内容:编辑:严教授

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一、先喝汤

饭前一碗轻碗开胃菜汤可以帮助身体润滑消化道,防止干硬食物损坏粘膜。同时还可以增强饱感,减少喂养行为。

研究发现,饭前喝一碗汤,平均可减少热量摄入100~190千卡,有效避免热量过多而引起肥胖。

重要的是要注意,汤的选择要尽可能轻,如果脂肪含量过多,但增加热量的摄入量。

二、再吃蔬菜

蔬菜富含矿物质、维生素和膳食纤维,热量低。每天吃不低于500克的蔬菜就能满足我们的营养需求。

而且我国蔬菜在选择上尽量要多样化,多选择一个深色进行蔬菜,如油菜、小白菜等绿叶菜,也可选择西蓝花、玉米、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等色彩丰富艳丽的蔬菜。

在实践中,你可以选择冷的、红烧的、炒的、炖的或炖的,或者混合蔬菜或肉和素食的搭配。

三、主食不能少

有很多人为了减肥而减掉主食。但从营养的角度来看,主食不能少,因为主食富含碳水化合物。

与蛋白质和脂类相比,碳水更容易被消化吸收,能有效增加饱腹感,因此保证每餐50~100g主食(干重)左右很重要。

建议主食中粗细粮的比例应为1:1。

四、肉类选择

喝汤、吃蔬菜、吃主食后,胃酸开始分泌。这个时候吃肉可以更好的消化吸收。而且这个时候也有一定的饱腹感,这样就不会因为饥饿而吃太多的肉,从而避免摄入过多的热量。

荤素搭配一个最佳时间比例为4:6,优先发展选择鱼虾类、鸡鸭禽类等富含大量优质蛋白的肉类,而牛羊猪肉可以尽量自己选择瘦肉部分。

以瘦肉为例,每天的肉类摄入量应不低于100克,鱼的日摄入量应为100克和200克。

五、饭后水果慢吃

因为食物进入胃,它需要1至2小时的消化慢慢进入肠道从胃。

如果饭后立即吃水果,水果会受到食物的影响而长时间留在胃里,导致肠胃胀气。所以最好在饭后1-2小时吃水果。

最后还有3点要谨记:

1. 为防止暴饮暴食,多吃少吃,多吃少吃,多吃多停;

2.春节的食物很多,记得慢慢嚼;

3. 吃完别躺着,抢着做家务,既可防胖又能被夸。